Sportmassage

Bei der Sportmassage handelt es sich um eine intensivere Form der klassischen Massage. Diese wirkt gezielt auf die verschiedenen Körperteile, sowie Muskelgruppen die beim Sport und beim Training meist beansprucht werden. Vor dem Sport und vor Wettkämpfen in Verbindung mit dem individuellen Training, dient die Sportmassage zur Tonisierung der Muskulatur und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Nach dem Sport oder nach Wettkämpfen dient die Sportmassage zur Regeneration und Förderung des Lymphflusses (Entstauung). Dadurch entsteht ein schnellerer Abtransport von Lactat und Minderung des Muskelkaters.

Sie fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann ein wichtiger Bestandteil der psychologischen Wettkampfvorbereitung sein.

Wirkung:

Verminderung von Verletzungen, leistungssteigernd, schmerzlindernd, durchblutungssteigernd, Steigerung des Stoffwechsels, Regeneration

Anwendung bei:

Vorbereitung auf Sportwettkämpfe